Благодарность помогает зафиксироваться в моменте и понять, что для счастья у вас уже есть все. Для счастья и внутренней гармонии нет никакого «вчера» и «потом», а есть только «здесь и сейчас». Практика благодарности поможет научиться быть здесь и сейчас в счастье и благодарности. В статье представлены пять шагов для практики благодарности, которые можно выполнять каждый день.